자존감이란? 내가 가치 있고 소중한 존재이며 어떤 성과를 이루어 낼 가능성을 지닌 존재라고 믿는 믿음의 상태이다. #1 하고 싶은 말을 하지 못한다. 내가 해낼 수 있을까라는 불안과 함께 자신의 의견을 제대로 말하지 못한다. 문제는 그때 못 한 말들을 떠올리며 스스로를 탓한다는 점이다. 하고 싶은 말을 못하게 되면 나라는 존재감은 점점 작아질 수밖에 없다. 대화할 때 상대가 누구라도 나의 의견을 주장할 필요가 있다. 나의 의견 또한 나처럼 사랑받고 존중받을 권리가 있기 때문이다. 진정 하고 싶은 말은 삼키지 말아야 한다. #2 칭찬을 받아 들이기 힘들어 한다. 자존감이 낮은 데다 칭찬 받는 요령을 모르다 보니 지나치게 겸손을 떨거나 부정을 하곤 한다. 사실, 칭찬은 내가 먼저 나에게 해야 하는 것이다. ..